Đau vai gáy không quay được cổ- Đặc Biệt CẨN TRỌNG

Đau vai gáy không quay được cổ là tình trạng không hề hiếm gặp, nếu tình trạng này không được khắc phục sớm, xảy ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ và tinh thần người bệnh. Chính vì vậy làm sao để chấm dứt hiện tượng đau vai gáy không quay được cổ.

1. Đau vai gáy không quay được cổ là như thế nào?

Hiện nay rất nhiều người trẻ bị đau vai gáy phàn nàn về những triệu chứng mà mình đang gặp phải nào là đau vai gáy tê tay, đau vai gáy mất ngủ, đau mỏi vai gáy không quay được cổ… Tuỳ vào từng đối tượng mà có các biểu hiện khác nhau.

Ban đầu khi bị đau vai gáy người bệnh sẽ chỉ thấy mỏi, dần thấy đau âm ỉ, tê buồn càng để lâu mức độ đau nhức sẽ tăng lên, thời điểm đau cũng rõ ràng hơn vào buổi tối, sáng sớm, khi cố gắng làm việc…

[caption id="attachment_5443" align="aligncenter" width="500"] Hiện tượng đau vai gáy không quay được cổ đang làm phiền nhiều người trẻ[/caption]

Bên cạnh đau người bệnh còn gặp phải các triệu chứng đau cổ vai gáy khác nặng hơn đó chính là cứng cổ, các cử động tại cổ bị hạn chế thậm chí không cử động cổ trong một khoảng thời gian. Đây là biểu hiện mà rất nhiều người đang gặp phải hiện nay.

• Nguyên nhân gây hiện tượng đau mỏi vai gáy không cử động được cổ

- Ngồi quá lâu một chỗ không cử động các khớp khiến vai gáy, cổ căng ra làm việc máu và oxy không bơm được lên do đó đốt sống thiếu chất dần dẫn đến viêm đau, thoái hóa.

- Môi trường làm việc ngồi trước quạt, điều hòa quá lâu trong ngày

- Nằm sai tư thế, ngủ trên gối quá cao và quá cứng…

- Chấn thương tại vùng cổ gáy.

- Do mắc các bệnh về cột sống cổ như thoát vị đĩa đệm, thoái hoá…

• Biểu hiện bệnh đau vai gáy không quay được cổ

Vào buổi sáng thức dậy hay trong cơn đau nhức dữ dội tại vùng vai gáy, người bệnh không thể thực hiện được động tác xoay cổ, nghiêng cổ sang trái, sang phải, ngửa cổ ra phía sau hay cúi đầu về phía trước… Khi người bệnh càng cố để cử động sẽ càng đau thậm chí là buốt và bị cứng cổ…

[caption id="attachment_5441" align="aligncenter" width="500"] Người bệnh không thể xoay cổ theo ý muốn của bản thân[/caption]

Trong trường hợp người bệnh gặp phải tình trạng này chứng tỏ bệnh đã tiến triển được một thời gian và đang có dấu hiệu quả giai đoạn bệnh nặng. Chính vì thế nếu không nhận biết sớm và điều trị bệnh trong sẽ vô cùng nguy hiểm, đe dọa lớn đến khả năng cử động sau này của người bệnh.

2. Làm sao để trị dứt điểm hiện tượng đau vai gáy không quay được cổ

Trong trường hợp bệnh ở giai đoạn nhẹ thì việc điều trị đau vai gáy và phòng tránh sẽ đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều. Mọi người khi đã bước sang giai đoạn này thì việc điều trị cần nhiều thời gian hơn và cũng giảm bớt tỉ lệ thành công so với giai đoạn trước đó.

- Đầu tiên, người bệnh không nên cố gắng thực hiện các vận động tại cổ bởi nó có thể khiến tổn thương thêm nặng hơn. Tốt nhất hãy nhẹ nhàng xoay chuyển, có thể dùng tay hỗ trợ.

- Thực hiện chườm ấm vai gáy hay tắm bằng nước ấm để kích thích quá trình lưu thông máu giúp cử động bình thường trở lại.

- Dùng thuốc hỗ trợ trong trường hợp đau vai gáy không quay được cổ kéo dài. Không nên lạm dụng thuốc mà dùng theo đúng liều lượng thuốc được kê đơn.

[caption id="attachment_5442" align="aligncenter" width="500"] Sử dụng thuốc giảm đau mỏi theo chỉ dẫn của bác sĩ[/caption]

- Tiến hành châm cứu, bấm huyệt để ổn định lại hệ thống dây chằng, thần kinh cùng gân cơ. Giúp lưu thông máu tốt hơn, cử động cổ linh hoạt hơn đặc biệt cơ thể thoải mái hơn giúp làm chậm lại quá trình tiến triển bệnh.

- Thực hiện một số bài tập cho cổ và vai gáy tại nhà, nơi làm việc để thư giãn, giãn cơ, tránh co cứng và các cơn đau buốt do bệnh gây ra.

- Tiến hành bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và giúp phòng ngừa đau vai gáy như các loại vitamin B, canxi, omega3… Đồng thời hạn chế ăn thực phẩm có hại cho sức khỏe và tình trạng đau vai gáy.

Trên đây là giải đáp về tình trạng đau vai gáy không quay được cổ. Hy vọng mọi người đã nắm được những thôn tin chính và biết cách xử lý khi bệnh xảy ra để sớm quay trở lại các hoạt động sinh hoạt và làm việc bình thường.

Coi nguyên bài viết ở:
Đau vai gáy không quay được cổ- Đặc Biệt CẨN TRỌNG