“Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống là dấu hiệu cảnh báo bệnh gì, thưa bác sĩ. 1 tháng gần đây, vùng khớp gối của tôi thường xuyên bị đau nhói. Cơn đau dữ dội nhất là khi đứng lên ngồi xuống, dịu lại lúc được nghỉ ngơi. Không biết hiện tượng này có nguy hiểm không? Rất mong bác sĩ sớm tư vấn giúp tôi. Xin cảm ơn.”
- Nguyễn Hồng Hiếu, 22 tuổi, Sơn Trà, Đà Nẵng -
Bị đau đầu gối khi đứng lên ngồi cảnh báo bệnh gì?
Hồng Hiếu thân mến, viêm đau khớp gối khi đứng lên là vấn đề thời gặp trong cuộc sống hàng ngày. Cơn đau có khi nhói lên như điện chích, lúc lại âm ỉ suốt nhiều giờ đồng hồ. Nếu cơn đau của bạn chỉ nhói lên 1 – 2 lần, rồi tự dứt thì không có gì đáng lo. Nhiều khi, đó là tình trạng do thay đổi thời tiết hoặc va chạm nhẹ gây nên.
Thế nhưng, cơn đau kéo dài liên tục (3 – 4 lần/ngày) hoặc dai dẳng suốt nhiều giờ đồng hồ liên tục. Đừng chủ quan, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý. Một số bệnh lý về cơ xương khớp có biểu hiện đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống là:
[caption id="attachment_5793" align="aligncenter" width="500"]
Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống cảnh báo bệnh lý cơ xương khớp[/caption]
- Thoái hóa khớp gối: Đây là tình trạng sụn và xương dưới sụn bị tổn thương gây mất cân bằng sinh học và cơ học dẫn tới đau, viêm, giảm lượng dịch tiết khiến di chuyển khó khăn. Tình trạng này khiến người bệnh bị đau mỗi khi đứng lên ngồi xuống, lên xuống cầu thang...
- Bệnh viêm khớp gối: Khi mô quanh khớp gối bị nóng, đỏ và viêm đau, đó là dấu hiệu của viêm khớp gối. Người bệnh có cảm giác đau đớn ít nhiều khi vận động, nhất là khi đứng lên ngồi xuống.
- Bệnh tràn dịch khớp gối: Lượng dịch tiết tại khớp gối bị tiết ra quá nhiều sau va chạm hoặc do vấn đề lão hóa, khớp gối sẽ bị đau, sưng, co duỗi khó khăn, bất kể là đứng lên hay ngồi xuống.
- Khô khớp gối: Lượng dịch khớp gối giảm dần theo thời gian gây thiếu hụt làm khớp gối di chuyển kém trơn tru. 2 xương đầu gối va vào nhau lúc vận động gây đau và tạo thành tiếng răng rắc.
- Bệnh Gout: Căn bệnh này xảy tới khi cơ thể tích tụ quá nhiều axit uric. Sự lắng đọng tinh thể axit uric sắc nhọn tại các khớp dẫn tới cơn đau, sưng, viêm. Một số khớp thường xuyên bị đau nhiều nhất là khớp ngón chân, đầu gối, cổ tay, khớp ngón tay, ngón chân.
Tùy mức độ cơn đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống và nguyên nhân gây bệnh, mỗi người bệnh sẽ được tư vấn cách khắc phục riêng. Ngay khi nhận thấy các vấn đề về đau nhức xương khớp vùng gối, người bệnh nên đi khám sớm, hạn chế biến chứng teo cơ, biến dạng khớp có thể xảy tới.
Cách phòng ngừa chứng đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống như thế nào?
Thông thường, quá trình hình thành chứng bệnh khớp gối diễn ra trong 1 khoảng thời gian dài, khó xác định dấu hiệu và nguyên nhân. Đa phần, người bệnh rất chủ quan khi bị đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống. Tới khi đến khám, bệnh tình đã nặng, cần nhiều thời gian để phục hồi cũng như khả năng phục hồi hoàn toàn rất thấp.
[caption id="attachment_5792" align="aligncenter" width="500"]
Phòng bệnh đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống bằng cách tránh bế vật nặng[/caption]
Thay vì điều trị bệnh, người bệnh nên phòng bệnh từ sớm. Dưới đây là một số biện pháp phòng bệnh đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống rất cần thiết trong cuộc sống:
- Duy trì cân nặng ở mức độ ổn định, phù hợp với chỉ số chiều cao của cơ thể.
- Sinh hoạt đi, đứng, ngủ, nghỉ đúng tư thế và điều độ.
- Tránh bê vác vật nặng sai tư thế và liên tục.
- Tập thể dục thường xuyên, vừa sức với các bài vận động trị liệu nhẹ nhàng hoặc các bộ môn thể thao tốt cho vùng khớp gối như đạp xe, đi bộ nhanh, yoga...
- Áp dụng chế độ ăn uống khoa học, dùng nhiều thực phẩm chứa canxi, khoáng chất và chất xơ, tránh lạm dụng đồ uống có cồn hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ.
Trên đây là một số chia sẻ về vấn đề “Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống”. Đau đầu gối tuyệt đối không thể chủ quan vì dễ gây biến chứng nguy hại, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của người bệnh. Trường hợp, người bệnh nhận thấy cơn đau khớp gối dai dẳng, hãy tới ngay các trung tâm y tế cơ xương khớp chất lượng để được thăm khám và điều trị sớm.
Tham khảo bài nguyên mẫu tại đây:
Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống- Đừng CHỦ QUAN
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét