Có rất nhiều cách chữa đau mỏi vai gáy cổ tại nhà mọi người có thể áp dụng, từ các mẹo, bài thuốc dân gian đến chế độ ăn uống, vận động… Hãy cùng tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây để chọn ra cách chữa phù hợp nhất, cho hiệu quả tốt nhất.
1. Hướng dẫn các cách chữa đau vai gáy tại nhà
Dưới đây là những cách trị bệnh đang được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả tốt.
# Mẹo giảm đau tạm thời bằng dầu nóng
Cách chữa bệnh đau vai gáy tại nhà này vô cùng đơn giản và dễ thực hiện chỉ với những thứ có sẵn trong nhà như khăn, cao dán hay dầu nóng.
Với khăn, mọi người cần chuẩn bị thêm một chậu nước ấm, sau đó dùng căn thấm nước rồi vắt kiệt đắp lên vai gáy và thư giãn. Để đến khi khăn hết ấm thì lại cho vào chậu nước ấm. Thực hiện khoảng 2 – 3 lần cơn đau vai gáy sẽ dần biến mất.
Với dầu nóng, mọi người chỉ cần một vài giọt, làm nóng trong lòng bàn tay rồi thoa đều lên vùng vai gáy bị đau nhức. Với sức nóng từ dầu và độ thấm nhanh qua động tác xoa bóp trên da cơn đau sẽ tan biến dần.
Cao dán, mọi người có thể dùng cao nóng hoặc cao lạnh, bỏ miếng dính rồi dán trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau cho đến khi hết đau mỏi thì có thể bóc ra.
# Sử dụng bài thuốc dân gian chữa bệnh
Ngoài những cách trên thì chữa đau vai gáy bằng các bài thuốc dân gian đơn giản, dễ thực hiện tại nhà cũng đang là xu hướng mà nhiều người bệnh áp dụng hiện nay.
- Bài thuốc uống
Các bài thuốc uống trị đau mỏi vai gáy có nguyên liệu là cây thảo dược có sẵn trong nhà, ngoài chợ với giá vô cùng rẻ như lá lốt, ngải cứu, đinh lăng, xâu hổ… Mọi người có thể dùng riêng lẻ các nguyên liệu để sắc nước uống hay có thể áp dụng bài thuốc dưới đây:
Dùng lá lốt, cỏ xước, bưởi bung, vòi voi khoảng 30gr mỗi loại. Đem đi thái nhỏ, sao vàng và cho vào sắc với 600ml nước, đun còn khoảng 1 bát thì đổ ra uống. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần sau bữa ăn kiên trì áp dụng khoảng 2 tuần sau cơn đau mỏi vai gáy ít xuất hiện hơn.
[caption id="attachment_5499" align="aligncenter" width="500"]
Bài thuốc từ cây lá lốt chữa đau vai gáy[/caption]
- Bài thuốc đắp
Bạn có thể áp dụng cách làm vô cùng đơn giản dưới đây:
Sử dụng ngải cứu và muối hạt mỗi loại dùng 1 nắm. Cho cả hai vào chảo sao vàng rồi đổ ra túi vải cho nguội bớt, tiếp đến chườm túi này lên vùng vai gáy bị đau nhức cho đến khi nguội hẳn.
Thực hiện cách này mỗi ngày tình trạng đau mỏi sẽ không còn làm phiền bạn thường xuyên.
- Ngâm rượu thuốc xoa bóp ngoài da
Ngoài 2 cách trên, người bệnh có thể sử dụng nguyên liệu tự nhiên để ngâm rượu để thoa bóp ngoài da, giảm đau mỏi vai gáy.
Loại rượu bóp cho hiệu quả tốt đang được nhiều người áp dụng và cho phản hồi tốt hiện nay đó là rượu hạt gấc. Cách thực hiện, mọi người cần chuẩn bị gấc được rửa sạch, nướng cháy xem vỏ ngoài rồi đập bỏ vỏ lấy nhân trắng bên trong. Cho phần nhân này vào bình với rượu trắng. Ngâm khoảng 1 tuần ở nhiệt độ dưới 30 độ C, tránh ánh nắng trực tiếp. Sau đó lấy 1 ít vào bàn tay rồi xoa bóp trực tiếp lên vai gáy. Xoa bóp nhẹ nhàng khoảng 3 phút cơn đau giảm hẳn.
# Đau vai gáy cổ và cách chữa bằng thuốc Tây y (tân dược)
Một trong những cách điều trị đau mỏi vai gáy phổ biến nhất hiện này là dùng thuốc Tây y. Người bệnh sẽ được khuyên dùng 1 số loại thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc bổ thần kinh hoặc giãn cơ. Căn cứ vào tình hình bệnh nhân, bác sĩ sẽ chẩn đoán và cung cấp phác đồ sử dụng thuốc.
- Ưu điểm: Tác dụng giảm triệu chứng hội chứng vai gáy nhanh, hiệu quả.
- Nhược điểm: Nguy cơ tái phát cao, dễ gây ảnh hưởng xấu tới gan, thận và túi mật.
# Cách chữa đau cổ bằng thuốc Đông y
So với cách dùng thuốc dân gian hoặc tây y trị đau khớp vai phải, thuốc đông y được đánh giá là phương pháp cho hiệu quả lâu dài nhất hiện nay. Thuốc đông y là những vị thuốc được bào chế từ 100% thành phần thảo mộc thiên nhiên, vị đắng nhưng dễ uống, không độc.
- Ưu điểm: Không gây nhờn thuốc, hiệu quả điều trị tận gốc, không gây ảnh hưởng tới gan, thận và túi mật.
- Nhược điểm: Thời gian phát huy hiệu quả sử dụng thuốc lâu hơn, đòi hỏi sự kiên trì từ phía người bệnh.
# Bệnh đau mỏi vai gáy và cách điều trị bằng phẫu thuật
Phẫu thuật, tức là điều trị ngoại khoa tác động dụng cụ y tế hoặc máy móc kỹ thuật để can thiệp vào hệ xương cổ, vai, gáy. Một số biện pháp phẫu thuật phổ biến hiện nay là phẫu thuật để thay thế đốt sống, thay đệm nhân tạo… giúp cải thiện các triệu chứng đau nhức và phục hồi khả năng cử động vùng cổ gáy.
- Ưu điểm: Tỷ lệ thành công, phục hồi lớn, an toàn, hiệu quả.
- Nhược điểm: Chi phí cao, vẫn tồn tại nguy cơ biến chứng sau phẫu thuật.
2. Lưu ý khi áp dụng cách chữa đau vai gáy tại nhà
[caption id="attachment_5501" align="aligncenter" width="500"]
Thay đổi tư thế để phòng ngừa đau mỏi vai gáy làm phiền[/caption]
Trong quá trình áp dụng một trong những cách trên để hỗ trợ giảm đau nhức, ít tái phát hơn, người bệnh nên lưu ý một số điều sau:
- Thay đổi tư thế làm việc, kết hợp làm việc với nghỉ ngơi, thư giãn để giảm thiểu nguyên nhân gây bệnh
- Đổi gối ngủ, thay đổi tư thế nằm thường xuyên
- Có thể kết hợp các cách trên một cách hài hoà bởi cách chữa đau vai gáy cổ đó đều rất an toàn, có thể tác động vào bên trong, bên ngoài giúp cải thiện bệnh nhanh nhất.
- Các cách điều trị đau vai gáy trên chỉ phù hợp người bị đau mỏi vai gáy giai đoạn nhẹ, khi bệnh chưa có biến chứng nguy hiểm gì. Còn trong trường hợp bệnh nặng hơn người bệnh nên đến các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám và điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Trên đây là thông tin về các cách chữa đau vai gáy tại nhà mọi người tham khảo và áp dụng khi bệnh nhẹ để không tốn kém tiền bạc mà tình trạng bệnh vẫn được cải thiện.
Có thể bạn quan tâmbài gốc:
4 Mẹo chữa đau mỏi vai gáy cổ TẠI NHÀ được TRIỆU NGƯỜI DÙNG
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét