Bị viêm khớp sau khi sinh là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ. Sau khi sinh từ 1 – 2 tháng, bà mẹ thường cảm thấy đau tức ở 1 hoặc nhiều khớp trên cơ thể. Các triệu chứng đau xuất hiện nhiều nhất ở vùng vai, gáy, lưng và bàn chân, thậm chí là lan ra toàn chế thể. Vấn đề này được xem như là nỗi ám ảnh của không ít bà mẹ. Vậy nguyên nhân khiến mẹ sau sinh bị viêm khớp là gì và làm thế nào để giảm đau hiệu quả nhất? Hãy tham khảo ngay ở bài viết dưới đây.
1. Bị viêm khớp sau khi sinh nguyên nhân do đâu?
Mẹ sau sinh thường bị viêm khớp thường do 2 nguyên nhân chính dưới đây:
Mật độ xương giảm: Thai kỳ là khoảng thời gian, người mẹ chuyển hóa 1 lượng canxi sang cơ thể con để nuôi dưỡng bào thai. Nếu cơ thể người mẹ không được cung cấp 1 lượng canxi vừa đủ để bù lại lượng đã mất, lâu ngày mật độ xương sẽ giảm gây đau nhức và loãng xương.
[caption id="attachment_6009" align="aligncenter" width="500"]
Bị viêm khớp sau sinh do mật độ xương giảm[/caption]
Nồng độ estrogen thay đổi đột ngột: Sau sinh khiến lượng estrogen trong cơ thể mẹ bị biến đổi, dẫn tới hệ thống gân, cơ và dây chằng làm việc kém hiệu quả hơn trước. Hiện tượng đau, sưng và nhức tại các khớp hay vận động như cổ, vai gáy, hông và khớp gối có nguy cơ gia tăng cao.
Ngoài ra, tình trạng bị viêm khớp sau sinh còn có thể do người mẹ bị căng thẳng, áp lực quá độ, chấn thương khiến cơ bắp suy yếu, dẫn tới các cơn đau nhức viêm khớp dai dẳng. Bị viêm khớp sau sinh nếu chỉ xuất hiện cơn đau nhẹ, lặp lại 1 – 2 lần/ngày không đáng lo ngại.
Thế nhưng, nếu cơn đau liên tục âm ỉ suốt nhiều giờ liền khiến người bệnh khó chịu, cơ thể mệt mỏi và suy yếu, hãy cẩn trọng, đó là dấu hiệu cảnh báo bà mẹ sau sinh đã bị viêm khớp mãn tính. Ngay khi bị đau khớp trên 7 ngày, bà mẹ sau sinh cần nhanh chóng tới các cơ sở y tế chuyên khoa cơ xương khớp gần nhất và uy tín để nhận sự chăm sóc đặc biệt.
2. Cần làm gì để khắc phục tình trạng bị viêm khớp sau sinh?
Hiện nay, bà mẹ sau sinh có nhiều cách để chữa viêm khớp. Tuy nhiên, sau sinh là giai đoạn bà mẹ vẫn cho con bú, việc dùng thuốc tây cần hạn chế tối đa. Thay vì dùng thuốc tây gây ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ, bác sĩ khuyên người bệnh trước hết hãy áp dụng các biện pháp phòng tránh và cải thiện sức khỏe đơn giản như sau:
[caption id="attachment_6010" align="aligncenter" width="500"]
Phòng viêm khớp sau sinh bằng cách thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh[/caption]
Hạn chế vận động nặng để tránh các khớp bị đè nén trong thời gian dài
Thực hiện tư thế đi, đứng, nằm, ngồi cần đúng cách, hạn chế giữ nguyên tư thế trong 1 khoảng thời gian dài.
Hạn chế dùng các loại cao dính giảm đau do nó làm hạn chế khả năng lưu thông máu.
Duy trì cân nặng ở mức độ ổn định tránh viêm khớp xương phải chịu đè nén gây gia tăng tốc độ thoái hóa.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều canxi, chất xơ, vitamin và khoáng chất, hạn chế đồ ăn cay nóng, chiên xào và đồ uống có ga.
Thăm khám sức khỏe định kỳ và theo dõi thường xuyên tình trạng diễn biến sức khỏe.
Trên đây là một số chia sẻ về vấn đề “Bị viêm khớp sau khi sinh”. Viêm khớp là bệnh lý không thể chủ quan, nhất là đối với mẹ sau sinh vì nó có thể gây teo cơ, biến dạng khớp, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và bé. Hãy biết quý trọng sức khỏe của bản thân bằng cách thăm khám ngay khi có triệu chứng viêm khớp khởi phát. Chúc bạn sức khỏe!
Coi bài nguyên văn tại:
Bị viêm khớp sau khi sinh có nguy hiểm không, chữa trị như thế nào?
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét